紀香愛用のゲルマニウム石鹸！

昨日の夜は友人と「コラーゲン地鶏鍋」を食べに出かけた。
最近人気の「お肌ぷるぷる鍋」である。

女性にとってお肌ケアは当たり前。
ちょっと気を抜くとすぐに「カサカサ老化肌」に。悲しい性である。

お肌ケアの基本は、内面外面の両面ケア。
どちらもかかせないセルフケアである。

内面ケアの№１は「食事」栄養バランスが大事。
外面ケアの基本は「洗顔」これは必須。

私の一番のおすすめ洗顔石鹸はコレ！
藤原紀香さんもご愛用の「フェイスクリエイトGEソープ」。

泡立ちが良く、ツッパリ感が無いところがおすすめ。

商品のお問い合わせはこちらのサロンへ。
http://www.harum.jp/

フェイスクリエイトGEソープ　＠￥5,150

今日も半日酵素断食！

そろそろ半日酵素断食を始めてまる丸4年になる。

半日酵素断食とは、朝食を食べる代わりに、60種類以上の食物を
無添加で発酵させた酵素飲料を毎朝飲む断食方法である。

私の場合、毎朝7時頃に酵素飲料40ｍｌを200ｍｌ位の水で割って飲んでいる。
その他、アミノ酸粉末3ｍｇ１包、会社でﾊｰﾌﾞﾃｨまたはｺｰﾋｰを１杯。
これが毎日の朝食である。

前日の夕食後から当日の昼食まで、固形物をとらないことで、
自分の内臓を休ませることが目的である。

ダイエット目的の場合には、
１日酵素断食や３日酵素断食をする人も多い。

元々、アレルギー体質の私は、花粉症を克服する目的と、
生活習慣を見直す目的で始めた。

お陰さまで、花粉の時期も以前のように薬を飲むことも無くなり、
軽いくしゃみぐらいで治まるようになった。最高の幸せである。

さらに、味覚が敏感になった。
以前より、野菜や納豆が美味しく感じるようになった上に、
間食をしなくなった。

サロンのお客様の中には、８ｋｇマイナスダイエット、
5ｋｇマイナスダイエットの成功者も続出したのである。

人間に必要な栄養素をきちんと摂取するだけで、
こんなにも健康に生きていけるなんて驚きであった。

酵素断食に挑戦してみたい方。
お問い合わせはこちらへ。
Naturai Therapy harum
http://www.harum.jp/